jueves, 30 de junio de 2011

¿LOS ALIMENTOS INTEGRALES ENGORDAN MENOS?

En contra de lo que la mayoría de la gente piensa, los alimentos integrales no engordan menos. Estos tienen prácticamente las mismas calorías que los refinados, aunque son más sanos por presentar alto contenido en fibra y minerales, lo que nos ayuda a regular la función intestinal y a eliminar toxinas. Además, al ser saciantes, evitamos comer más cantidad.
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3 comentarios:

  1. Unknown7 de julio de 2011, 19:23

    Interesante post con muchas verdades, gracias por difundir la alimentación saludable.
    Saludos

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  2. Evden Eve Nakliyat11 de mayo de 2013, 4:54

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  3. Evden Eve Nakliyat11 de mayo de 2013, 4:58

    Çok tatlısın bence istanbul dan canım

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