BATIDO DE FRESA Y PLATANO

Este batido es una alternativa fresca y natural, ideal para este verano tan caluroso. Podemos tomarlo en la merienda o como postre. De dificultad fácil y tiempo de realización aproximadamente 15 min, sin contar el tiempo que ha de estar en la nevera que podemos ahorrárnoslo si usamos leche fría.

Ingredientes por persona:

• 5 fresas
• 1 plátano
• 1 vaso de leche (preferentemente desnatada, ya que tratamos de que sea lo más saludable y lo menos calórico posible)                               
• azúcar al gusto

Y para la decoración: nata montada, neulas o barquillos, fruta troceada o lo que se nos ocurra!

Preparación.

1. Troceamos la fruta y la echamos en la batidora
2. Añadimos 1 vaso de leche y azúcar al gusto
3. Batimos hasta que tenga una consistencia homogénea         
4. Mantener en la nevera aproximadamente 30 minutos
5. Servir y decorar

Nota: no abusar de la nata, no es recomendable para la operación bikini!!jajajaja